TestszobRász Cardio Burning #1
Kedves TestszobRászok!
Ez egy igazán kemény edzés lesz. Minden erőt kisöprő, szuper intenzív tréning, mely ha párosul a TestszobRász Shape-Up Táplálkozással, az eredmény tetszeni fog.
Edzésnapok, melyeken végezd el a héten:
Kedd-Csütörtök-Szombat
Adj bele mindent!
EDZÉSLEÍRÁS: 3 kör
1. Ugrókötél magas térd - 50
2. Hasgyalu - 50
3. Ugrókötél magas térd - 50
4. Guggolás szökkenéssel - 50
5. Ugrókötél magas térd - 50
6. Terpesz-zár szökkenés fekvőben - 50
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése