TestszobRász Cardio Burning #4 - Égő Kalóriák

Kedves TestszobRászok!

Egy igazán átfogó, ám rövid, kardio és erősítő elemeket ötvöző tréning jutott nekünk mára, melynek révén sikerrel formálhatjuk testünket. Az én időm 13 perc 8 másodperc. Verd meg az időmet és oszd meg a Facebook/Testszobrasz oldalon.

EDZÉSLEÍRÁS:

1. Ugrókötél szabad stílusban - 50

2. Fordított fekvőtámasz - 50

3. Térdhúzás oldalra szökkenésel - 10

4. Ugrókötél szabad stílusban - 50

5. Súlyzótolás guggolásból - 20

6. Szumósok guggolása medicinlabdával - 20