2015. november 3., kedd

TestszobRász TRÉNING: Fókuszban a szálkásítás

Kedves TetszobRászok!
Ha őszinte szeretnék lenni, még mindig nem tudok ráunni a pörgős, mindent elsöprő edzésekre. A TestszobRász Tréningekkel is úgy vagyok, hogy már alig váro a másnapot, hogy valami újat, valami igazán brutális gyakorlatsort találhassak ki. Nos, a következő gyakorlatsor is elég intenzív ahhoz, hogy ha a saját maximumunknak megfelelően, helyesen végezzük, biztosak lehetünk benne, hogy megleljük saját kihívásunkat.
Végezd el három ismétlésben a gyakorlatsort és máris megérzed, hogy minek hol a helye. :)
Bemelegítésedről, nyújtásodról ma se feledkezz meg! :)



2015. november 2., hétfő

TestszobRász CardioBurning-30 Tréning Program - Elindultunk!!!

Kedves TestszobRászok!
Véget ért a Facebook-os játékunk, így nyolc szerencés nyertes ma belecsaphatott a TestszobRász első 30 napos Személyi Tréner programjába, a CardioBurning-30-ba, mely elsősorban a szálkásításról, az állóképesség növeléséről és egy kicsikét a fogyásról szól.
Kérlek benneteket, drukkoljatok ezeknek az elszánt Lányoknak, akik az elkövetkezendő 30 napban saját időbeosztásuknak megfelelően, a saját otthonukban hozzák magukat legjobb formájukba.
Hamarosan beszámolok Nektek, hogyan haladnak és Ők is elmondják - ha szeretnék -, hogy hogyan érzik magukat a program és az edzések hatására. :)
Hajrá Lányok!